Педиатр Бережанский рассказал, как помочь детям подготовиться к учёбе после каникул
Врач-педиатр Морозовской детской клинической больницы, доцент Сеченовского университета, эксперт направления «Народный фронт. Аналитика», доктор медицинских наук Павел Бережанский рассказал, как помочь детям подготовиться к учёбе после каникул.
«Если у ребёнка за каникулы сильно изменился режим (засиживался допоздна, просыпался к обеду), то за неделю он полностью дезадаптировался. Это может приводить к плохому самочувствию и заболеваниям», — отметил он в беседе с aif.ru.
По его словам, на возвращение к учебному ритму потребуется около недели.
Как считает Бережанский, нужно рассказать ребёнку, как планировать день, напомнить о правилах гигиены, наладить питьевой режим.
Поддержать нервную систему помогут продукты, богатые омега-3, витаминами группы В и холином, а иммунитет улучшит витамин С.
Ранее заслуженный учитель России, доктор педагогических наук, член-корреспондент РАО Евгений Ямбург в беседе с URA.RU выразил мнение, что за последние годы ЕГЭ стал более вариативным.