Чай после еды - исключительно вред: Маргарита Львова
0
67
Что может быть лучше, чем выпить кружку горячего чая после сытного обеда или ужина? Но кажется, что это привычка может быть вредной для нашего организма.
Один известный специалист по питанию, Маргарита Львова, поделилась своим мнением об этом вреде и объяснила причины.
Танины в чае затрудняют усвоение железа
Одной из основных причин, почему лучше избегать питья чая во время приема пищи, является наличие дубильных веществ в чае, известных как танины. Они препятствуют нормальному усвоению железа из нашей пищи.