Психолог Львов заявил о пользе компьютерных игр для борьбы со стрессом
Накопившуюся агрессию нельзя держать в себе, так как это негативно влияет на здоровье и способствует повышению уровня стресса. Об этом заявил психолог Дмитрий Львов. По его мнению, компьютерные игры могут помочь справиться с агрессией.
Специалист утверждает, что компьютерные игры, в частности хоррор-игры, помогают безопасно выплеснуть агрессию. Не менее эффективным способом считается поход в специальные комнаты, где клиентам предлагают бить посуду, заявил Львов в беседе с изданием «Газета.Ru».
В некоторых случаях эффективным способом борьбы со стрессом является фантазирование, считает психолог. По его словам, это обусловлено тем, что агрессия способна влиять на менталитет человека и перетекать в навязчивое состояние.
«Помогите себе — включайте воображение! Представьте себе обидчика и в своих фантазиях выскажите ему все, что хотите», — уточнил эксперт.
Психолог Марина Гладышева ранее объяснила россиянам, как перестать откладывать дела на последний момент. По ее словам, крайне важно определить причину прокрастинации и попытаться найти решение проблемы.