Как накачать мощные ноги! 6 упражнений на квадрицепсы!
0
124
Шесть упражнений для квадрицепсов, которые сделают вашу тренировку более интересной, ростостимулирующей и жгучей.
Приседания с узкой постановкой стоп это движение, которое создано чтобы акцентированно прокачивать квадрицепсы.
Главное отличие от классики приседа в положении ваших ног.…
Источник: Влад Литвиненко (2023-10-27)