Позитив побеждает онкологию: Ольга Епифанова из Шахт рассказала о силе сообщества и положительных эмоций
Лидер онкопозитивного шахтинского сообщества Всероссийского движения #ЛовлюЭмоции АНО «Рак Победим» Ольга Епифанова рассказала, на какую помощь могут рассчитывать пациентки с онкологическим диагнозом в нашем городе.
История Ирины Николаевой
Всероссийское движение «Ловлю Эмоции» возникло семь лет назад, в 2019 году. Всё началось с личной истории ростовчанки Ирины Николаевой, которая столкнулась с онкологическим диагнозом «Рак молочной железы» и прошла непростой путь лечения. Во время лечения она поняла и почувствовала силу положительных эмоций и пользу пациентского сообщества. Именно оно и традиционная медицина помогли Ирине справиться с этой болезнью и объединить женщин с онкологическими диагнозами во Всероссийское движение, затем в 2020 году была зарегистрирована Автономная некоммерческая благотворительная организация социальной поддержки здоровья граждан «Рак Победим», в котором Ирина — директор и идейный вдохновитель.
Благодаря поддержке партнеров и упорному труду всей команды произошел рост от волонтерского движения (с января 2019 года) в стабильную организацию, которая оказывает системную поддержку людям с онкодиагнозами.
Наша команда на 90% состоит из женщин, которые прошли или еще проходят непростое лечение и знают, что чувствуют и какая помощь нужна людям с онкодиагнозами, – говорит Ирина Николаева.
– Я восхищаюсь и вдохновляюсь Ириной – это человек с большой буквы! Удивительно наблюдать, как в этой хрупкой девушке сочетается нежность, забота и мощная сила. Знаю ее уже много лет, но не перестаю ею восхищаться, – делится с нами Ольга Епифанова впечатлениями об Ирине Николаевой.
АНО «Рак Победим» и Всероссийское движение #ЛовлюЭмоции объединяет и поддерживает взрослых людей с онкологическими заболеваниями, оказывает им системную, психоэмоциональную и медицинскую реабилитационную помощь. Члены организации выступают за традиционную медицину, но также знают, как важен позитивный настрой, путь к выздоровлению зависит от настроя, окружения, положительных эмоций и поддержки окружающих.
На сегодняшний день комьюнити активно развивается в 18 городах Российской Федерации, хотя в прошлом году их было всего десять. За это время добавились участники движения из Сыктывкара, Видного, Волгограда, Новочеркасска, Ижевска, Норильска, Чебоксар, Ялуторовска, Таганрога, Москвы.
В каждом из этих городов есть лидеры движения, девушки, которые сами столкнулись с онкодиагнозом, но находят ресурс, силы и возможности развивать в своем городе онкопозитивное сообщество.
И, конечно же, они это делают на волонтерской основе.
Лидер шахтинского движения
Ольга Епифанова стала участницей городского сообщества #ЛовлюЭмоции_Шахты весной 2022 года. В этот период Ольга приехала из Москвы. Лечение она проходила в институте им. Н. Н. Блохина, а попала она туда благодаря своим работодателям, которые написали о ней пост, записали видеоролик и выложили на своей рабочей странице в популярной соцсети.
Ольга работает продавцом, и ее хорошо знают покупатели магазина, в котором она трудится почти 12 лет. Работодатели убедили Ольгу в том, что рассказать о своей проблеме – важно. Но поначалу она боялась и стеснялась говорить кому-то о своей болезни. Ее пугало то, что посторонние люди узнают о ее диагнозе, ведь об этом знали только близкие люди Ольги, даже соседи не были в курсе того, что с ней происходит.
Она очень волновалась и на все уговоры отвечала твердое: «Нет!». Но позже Ольга поняла, что это важно, благодаря выложенному посту перед ней открылись новые двери, появились дополнительные возможности.
– Вы даже не представляете, как это помогло, – делится своей личной историей Ольга Епифанова. – Благодаря огласке в соцсетях, мне написала девушка по имени Ирина, которую я совсем не знала. Она сама лечилась в институте им. Н.Н. Блохина и подсказала, какое направление от врача необходимо взять в Шахтах для того, чтобы лечиться в Москве по полису ОМС. Поступило много советов по медицинским показателям, по документам, люди делились своими историями и просто писали добрые слова. Очень помогла двоюродная сестра моего мужа, которая проживает в Москве. Ее семья стала мне второй семьей, там я и жила во время лечения. Ко мне поступала не только нужная информация, но и денежные средства. Люди помогали, переводили небольшие суммы – по 50, 100 рублей, но их было столько, что я поняла, оказывается, я небезразлична людям, даже чужим. Эти деньги поддерживали меня на протяжении всех 10 месяцев лечения в Москве. До сих пор у меня мурашки бегают по телу, когда я об этом вспоминаю. Бесконечно благодарна своим покупателям, знакомым, коллегам и просто людям, которые откликнулись на мою беду и помогли!
Вернувшись в родной город, Ольга случайно узнала о движении #ЛовлюЭмоции_Шахты. Наталья Кабачкова – бывший лидер движения – пригласила Ольгу вступить в их группу в одном из мессенджеров. Эмоции захлестнули Ольгу, а жизнь стала яркой и насыщенной. Если бы она не попала в это движение, ее могло бы охватить уныние и тяжелые переживания. Она могла бы беспокоиться о том, что у нее не работает рука, что на работе она никому не нужна… Но всё сложилось наилучшим образом, руку удалось разработать, а работодатели с радостью приняли ее на прежнее место работы.
Работа дает стимул
После лечения в Москве Ольге нужно было находиться на больничном еще месяц, но она вышла на работу сразу и уже сейчас, по прошествии четырех лет, она понимает, это было правильное решение. Ольга говорит:
Как сейчас помню… Я еду в автобусе, светит солнце, в салоне находятся угрюмые пассажиры, окошко открыто, ветерок дует, люди сидят какие-то озабоченные, каждый о своем думает. А я стою, на меня ветерок дует, солнце в лицо, и я улыбаюсь! Люди, наверное, думали, что я не в себе. А я просто радовалась тому, что жива, еду на работу, как и здоровые люди, которые рядом со мной. Я радовалась тому, что чувствую себя полноценным человеком, что могу работать наравне со всеми, так же, как и обычные, здоровые люди.
Ольга была счастлива, что идет на работу, что может также помогать людям, покупателям и быть полезной людям. День, когда она вышла на работу, она запомнила на всю жизнь.
Эмоции и ремиссия
Ольга стала активным участником онкопозитивного сообщества нашего города. В 2024 году прежний лидер городского сообщества сложила с себя полномочия в силу сложившихся семейных обстоятельств, и Шахты остались без лидера. В группе настало затишье, которое продолжалось несколько месяцев, не было никакой активности… многие девушки сильно расстроились. Ведь раньше группа часто собиралась на чаепития и другие мероприятия. Девчонки начали предлагать выбрать лидера, кто-то предлагал Ольгу, кто-то другую девушку, но все кандидатки говорили, что они не могут взять на себя эту миссию.
И тут Ольга поняла – надо брать ситуацию в свои руки.
– Я понимала, что никто не может, не хочет и не готов взять на себя ответственность за это движение, – продолжает Ольга Епифанова, – конечно, быть лидером – это колоссальная ответственность, но я почему-то не боялась ответственности. Я знала: все, что от меня зависит, я буду делать на сто процентов! Но были и нюансы… Я многое чего не умела по этому роду деятельности, многого не знала. Опасалась кого-то подвести, сделать что-то не так или в недостаточном объеме.
Ольге мешал перфекционизм и «синдром» отличницы, которые со школы преследуют девушку по жизни. Люди часто говорят ей, что она должна его отпустить, потому что лучшее — враг хорошего. Но девушке всегда хочется делать все лучше, лучше и лучше.
«Я на тот момент была еще в послеоперационном бандаже, — вспоминает Ольга, но в висках у меня уже что-то стучало: «Оль! Если не ты, то кто?!».
– Я не могла позволить себе, чтобы наш город Шахты остался без лидера. Не будет лидера – не будет и движения в целом. Наташа Кабачкова столько приложила сил для развития этого движения, Ирина Николаева – директор, основатель движения и директор АНО «Рак Победим» – тоже старалась. Я не могла это все так оставить, потом себе бы этого не простила. Как бы я с этим жила?!
Ольга приняла решение, что будет лидером. Это решение она озвучила Ирине, но сделала это очень скромно, сказав: «Я попробую, чтобы никого не подвести!».
В итоге все получилось.
«Танцуем против рака груди»
В тот период летом 2024 года во всех городах, где есть движение #ЛовлюЭмоции, готовился всероссийский проект – Зумба-тур «Танцуем против рака груди». Он проходил по всем городам. Волонтеры рассказывали людям, обычным жителям города, на открытых площадках о том, как важно вовремя проводить своевременные обследования, чекапы (*чекап организма — это комплексная программа медицинского обследования, ее проводят для оценки общего состояния здоровья, выявления факторов риска и диагностики – прим. ред.), ведь раннее выявление онкологического заболевания – залог успешного выздоровления. Как говорится: «Предупрежден, значит вооружен».
– «Зумба-тур» в нашем городе прошел на летней площадке ресторанно-гостиничного комплекса «Замок». Спасибо большое Елене Очиченко за то, что поддержала нас, – говорит Ольга, — это все меня захватило, я искала партнеров, мероприятие прошло на ура.
Успех так вдохновил нового лидера, что при воспоминании об этом у девушки до сих пор по телу бегают мурашки.
Во время этой акции выступала онколог-маммолог из Шахтинского онкологического диспансера Сабина Альбертовна Соколова. Она рассказала о важности обследования и своевременного традиционного лечения, а участницы нашего сообщества служили живым примером того, что рак — не приговор.
После мероприятия всех желающих женщин, заполнивших анкеты, пригласили бесплатно пройти обследование в КГЦ «Здоровье» – клинико-диагностическом центре Ростова-на-Дону. Девушки получили бесплатные консультации и обследования, в том числе КТ, МРТ, УЗИ и другие, кому это было необходимо по показаниям.
Мы помогли стольким здоровым женщинам. Наше сообщество оказало им поддержку. Если вдуматься, то больные женщины помогли здоровым – я считаю, это дорогого стоит, – уверена Ольга Епифанова.
На данный момент в шахтинском сообществе состоит 50 человек. Когда Ольга только вступила в него, там было всего 10 человек. Движение постепенно развивалось, пришел первый успех.
В данный момент кто-то из участников движения находится в стойкой ремиссии, кто-то в активном лечении, кто-то только начинает свой путь, и теряется, переживает, не знает, с чего начать, и девушки-волонтеры помогают им. Они все очень дружные, отзывчивые, спешат помочь друг другу, они уже давно стали для себя одной большой семьей.
Недавно у одной участницы онкопозитивного движения родилась долгожданная внучка от ее единственной дочери, которой по показаниям какое-то время нельзя было рожать. Создалось такое впечатление, что эта внучка родилась у всех девушек движения, настолько они все обрадовались этому событию. Они все радовались, смеялись и даже плакали от счастья. Эта история – как маленький пример того, что волонтеры живут под девизом: «Один за всех и все за одного» и помогают друг другу.
– Все говорят мне: «Оля, это, наверное, сложно!». С одной стороны – да, сложно, а с другой – меня вдохновляют мои девчонки. Они такие необыкновенные. Я только говорю им о том, что перед нами стоит какая-то задача, пишу о ней в общем чате, например, о том, что кому-то нужна помощь, – я еще не успею даже написать, что именно нужно, как уже посыпались предложения: «Я могу это, я могу то, я могу сходить туда, я могу разместить пост», – улыбается Ольга. – Девчонки – мой клад, мое богатство! Я ими восхищаюсь, вдохновляюсь! Они меня мотивируют продолжать это все, с их отклика я черпаю свое вдохновение и силы.
Ольга признается, что она обычный человек, а не супергерой. И, как у всех, у нее бывают какие-то мрачные мысли и темные полосы, но ей помогают мероприятия движения и благодарности, которые пишут в ответ на то или иное действие лидера или организацию мероприятия. Вначале она думает: «Ой, я устала, все, больше не могу, не хочу!». А потом начинает читать благодарности и говорит себе: «Как это я не могу? Я могу, я хочу, я буду!».
Главное – начать
Волонтерская деятельность вдохновляет Ольгу.
По жизни она – позитивный человек, а как говорится, если человек позитивный, то он позитивен во всем. Но не все же люди такие, и некоторым нужна помощь. Особенно она нужна новеньким. У нас в городе есть девочки, которые, приходя в онкопозитивное движение, поначалу стесняются, они просто пока являются наблюдателями. Хотя они и стали участницами движения, но пока даже боятся написать, обратиться, вступить в чат.
Вначале их приглашают просто на чаепитие, не на какое-то глобальное мероприятие, где они будут стесняться, будут неловко себя чувствовать или переживать из-за того, что из-за своего диагноза и болезни не могут выглядеть так красиво, как другие. Для девушек же это очень важно.
В сообществе #ЛовлюЭмоции они за кружкой чая знакомятся друг с другом.
Изначально девушки заполняют анкету на вступление в пациентское сообщество. Затем их добавляют в чат, куда они скидывают свое фото. После этого их приглашают на чаепитие, где в теплой, душевной обстановке новая участница группы представляется, рассказывает о себе, начиная с того, как ее зовут, и в чем состоит ее история. Все остальные участницы тепло ее приветствуют, говорят: «Добро пожаловать!».
Заочное общение – это хорошо, но это только первая стадия. Живое общение – это совсем другое.
– Мы начинаем вытаскивать девушку из той трясины, в которой она, быть может, находится, – продолжает Ольга. – Вначале новая участница боялась даже сказать, заговорить о своей болезни, проблемах. Поэтому мы не начинаем сразу спрашивать ее о болезни. Сначала просим рассказать о себе, о работе, где девушка трудилась, спрашиваем о семье, детях. Потом уже деликатно говорим о диагнозе и, как по цепочке, ниточка за ниточкой, помогаем человеку раскрыться. Помощь эта глобальная, потому что не каждый человек может психологически справиться с этой проблемой.
Члены движения постепенно выясняют у девушки, какая помощь ей нужна, помогают ей обратиться в онкодиспансер или рассказывают ей о благах и товарах, которые она может получить.
Ведь участницы комьюнити получают: психологическую помощь, индивидуальную и в группах онлайн и офлайн; товарную помощь – им абсолютно бесплатно выдают бюстгальтеры, протезы, шапочки, парики; юридическую помощь – консультации по льготам, документации и другие вопросы; медицинскую помощь – консультации и бесплатные обследования в консультационно-диагностическом центре «Здоровье» в городе Ростове-на-Дону.
В процессе общения новые участницы раскрываются, становятся активными, а самое главное – позитивно настроенными.
– Я замечаю, что все девочки становятся немножко как я. Может быть, я всегда чересчур активная, эмоциональная, но я умею заряжать других на позитив. Девчонки меня любят, я их обожаю, и наша любовь взаимна, – улыбаясь, делится лидер Ольга. — Это дает силы и мне, как руководителю нашего сообщества, и девчонкам, как участницам этого движения. Мне кажется, что они меня больше вдохновляют, чем я их, если честно. Это такой взаимный процесс.
Ольге легко сохранять позитивный настрой, это идет изнутри. Она всегда старается быть лучезарной, щедро излучает такую энергию – добро и любовь к людям, и не меньше получает взамен любви, доброты и душевного тепла от всех девушек, участниц движения. Девиз Ольги: «Чем больше даешь, тем больше получаешь в ответ». Это она уже испытала на себе.
Конкурс «Лицо с обложки»
В редакцию написала одна из участниц онкопозитивного сообщества #ЛовлюЭмоции_Шахты Анна Брылева. Именно она прислала в «Шахтинские известия» рассказ о лидере движения Ольге Епифановой и предложила номинировать ее на конкурс редакции «Лицо с обложки».
Анна попросила выпустить статью ко Всемирному дню здоровья, который празднуется в апреле, чтобы рассказать горожанам о сообществе #ЛовлюЭмоции_Шахты с целью популяризации профилактики борьбы с онкологическими заболеваниями и создания позитивного образа онкопациентов.
В конкурсе, по итогам голосования, Ольга Епифанова заняла второе место, набрав в городе Шахты больше тысячи голосов и получив большой отрыв от других участниц конкурса. Опередила Ольгу только Гаянэ Григорян.
– Поздравляю с победой Гаянэ Григорян, которая заняла первое место. Она тоже занимается очень благим делом, помогает животным. Но я не приуменьшаю своих заслуг и считаю себя тоже победителем, – говорит Ольга. – Наша девушка Анна Брылева написала просьбу о публикации, чтобы еще больше людей узнали в нашем городе о нашей помощи, нашей организации, потому что «Шахтинские известия» в нашем городе знают все, покупают газету, у вас есть официальный сайт. Если у кого-то нет возможности купить газету, они могут открыть сайт и оказаться в гуще событий. Шахтинцы таким образом смогут узнать и обо мне, о нашей организации. Я счастлива, что вы, «Шахтинские известия», у меня есть. Как я благодарна своим девчонкам, так я благодарна и своим партнерам.
Комната эмоций
В городе очень много партнеров, которые помогают организации на постоянной основе. У движения в Шахтах есть комната, которая называется «Комната эмоций». Не в каждом городе существует такое пространство и локация. Не каждый лидер может похвастаться этим. Партнеры движения предоставили комнату, расположенную по адресу: проспект Красной Армии, 91.
Там проводятся все мероприятия сообщества – чаепития, праздники. Там недавно был день рождения – городскому сообществу исполнилось четыре года.
Часто в эту комнату приглашают партнеров, там проходят мастер-классы: девчонки творят, рисуют, вяжут, а также занимаются вокалом, нейрографикой, бачатой, йога-терапией, восстановительной гимнастикой. Все эти занятия очень важны для женщин, потому что в группе в основном состоят женщины с раком молочной железы, со второй или третьей стадией рака с поражением лимфатических узлов. После оперативного вмешательства опухоль удаляют вместе с пораженными лимфоузлами, отток лимфы нарушается. И рука со стороны оперативного вмешательства не работает в полной мере. Обязательно нужно ЛФК, нужно разрабатывать руку, иначе она не восстановится.
– Если бы я не занималась восстановительной гимнастикой, у меня не работала бы правая рука, и я не могла бы даже, например, посуду помыть. Нужно заниматься все время, – с грустью вздыхает Ольга. – Обычно девушки начинают заниматься разработкой рук в тех лечебных учреждениях, где они оперируются, в реабилитационных центрах, где они начинают лечение, там тоже есть ЛФК. Но это нужно поддерживать, поверьте, на моем опыте – разрабатывать хорошо руку. Если ты месяц-два-три-полгода ее не разрабатываешь, то образуется застой крови. Физкультура и ЛФК — это то, что в этом случае нужно.
Бесплатная поддержка
Все мероприятия для участниц движения, которые официально вступили в пациентское сообщество АНО «Рак Победим», проходят совершенно бесплатно, то есть на благотворительной основе. Чтобы присоединиться к организации, необходимо заполнить анкету, которую можно скачать с официального сайта «Рак победим» или Всероссийского движения #ЛовлюЭмоции в соцсети ВКонтакте. В этой соцсети также есть страница городского сообщества #ЛовлюЭмоции_Шахты. Там всегда есть ссылки и наши контакты.
Такси для онкопациентов
В городе Шахты с 1 апреля 2026 года стартовал проект «Такси». Теперь у шахтинок с онкологическим диагнозом появилась возможность доехать до места лечения – Шахтинского онкологического диспансера. Это очень хорошая помощь, которая будет особенно актуальна в том случае, если женщина себя плохо чувствует после химиотерапии. Есть волонтер, который помогает вызвать такси, женщину отвезут туда или привезут домой совершенно бесплатно.
С каждым годом перед организацией открываются новые возможности, за которые участницы не перестают благодарить Ирину Николаеву. Например, раньше материалы для творческих мастер-классов девушки приобретали самостоятельно, либо искали партнеров и спонсоров, чтобы они для них провели мастер-класс/закупили нужные товары. Теперь же АНО «Рак Победим» и благотворительный фонд «Помощь рядом» взяли это на себя. Раз в квартал городские сообщества могут заказать себе товары, необходимые для творческого мастер-класса. Волонтер нашего сообщества, который отвечает за творчество, продумывает тему мастер-класса, вид изделия, подает заявку, получает от фонда материалы и проводит для остальных участниц мастер-классы совершенно бесплатно.
Пациентское сообщество
Еще важно, что в организации существует пациентское сообщество. Это общий чат для онкопациентов по всей России, часть Всероссийского движения, где женщины, которые зарегистрированы в организации, могут общаться друг с другом. Там существуют разные подгруппы, пациентки со всей страны задают вопросы, есть просто «болталки», где можно на любую тему пообщаться, а есть разбитые по категориям чаты, где решаются серьезные вопросы. Там также есть онлайн-ЛФК, онлайн-советы и консультации врачей и очень, очень много всего.
Этот пациентский чат очень важен, потому что это Всероссийское пациентское сообщество, где люди дополняют друг друга.
– Мы не только танцуем и поем, что очень важно, для нас эти мероприятия как личная терапия. Я это так воспринимаю, и эту мысль я несу нашим девочкам, – уверенно говорит Ольга. – Они это сами ощущают и понимают. Такая терапия ведет нас к полному выздоровлению, это путь к исцелению, когда спокойная душа и нервная система, тогда и лечение идет быстрее. Очень важно быть в ресурсе, быть спокойным, быть поддержанным, и тогда обязательно у каждого все получится. Все болезни от нервов. Перенервничал – что-то случилось, даже живот болит.
Шахтинский онкологический диспансер
Помощь сообществу оказывают и на местном уровне, в городе Шахты. Начальник (главный врач) Шахтинского филиала ГБУ РО «Онкодиспансер» – Лариса Александровна Степура – поддерживает мероприятия волонтеров. Также помогает девушкам и старшая медсестра поликлинического отделения Шахтинского Онкодиспансера Галина Викторовна Белобородова. Они разрешили разместить баннер с информацией о Всероссийском движении #ЛовлюЭмоции и АНО «Рак Победим», а Галина Викторовна лично помогает раздавать онкопациентам листовки и книгу «Путь бабочки», в которой собраны истории пациентов с онкологическим диагнозом и описано, как они успешно боролись с болезнью.
– В данный момент в Шахтинском онкологическом диспансере висит баннер с информацией о нашем волонтерском движении, с моими контактами, с QR-кодом для пожертвований, – продолжает Ольга Епифанова, – для тех, кто хочет помочь. Также нас можно найти в социальной сети ВКонтакте. Там вы можете познакомиться с нами поближе, узнать о наших активностях, анонсах мероприятий, посмотреть фото и видео, понять, как мы проводим все мероприятия, которые проходят не только в городе Шахты, но и за пределы нашего города.
Школа лидеров
В мае 2025 года шахтинки ездили в Сочи на танцевальный инклюзивный фестиваль «Сочи-май», на котором известные танцоры проводили мастер-классы для девушек с онкодиагнозами и здоровых людей, чтобы помочь движению и привлечь внимание к проблеме рака молочной железы.
Также девушки участвовали в ежегодных инклюзивных фестивалях «Еще краше» в подкатегориях: «Еще краше в танце.2024», «Еще краше. Голос.2026» в разных городах.
Сейчас все лидеры со всей страны и их помощники-волонтеры проходят обучение в «Лидерской школе» для того, чтобы знать и понимать, как и чем можно помогать другим.
– Я сама многому учусь – тому, чего раньше не знала, – откровенничает Ольга. — Это обучение длится полтора года, каждые две недели проходят вебинары, то есть это не так: послушал полтора часа и все. Нет, это серьезное обучение. Благодарна организации за то, что нас обучают. В мае лидеры и их помощники едут в восстановительный лагерь в г. Сочи. Ведь все те, кто обучается в лидерской школе, прилагают усилия, вкладывают свой труд, отдают свой ресурс организации, своим подопечным, а это самое главное. Ведь ради чего это обучение? Ради подопечных. Ради других участников группы, которые только вступают в наше движение и которым нужно помочь. Раньше мы помогали, кто чем мог, а теперь уже мы оказываем помощь на профессиональном уровне. Этому нас сейчас обучают. Обучение началось с сентября 2025 года, и уже в феврале этого года Ирина сообщила нам радостную весть о том, что в мае мы едем в восстановительный лагерь, где продолжим обучение и сможем восстановить свой ресурс, отдохнем душой и телом.
– Кто бы подумал, что я поеду в Сочи отдыхать в мае – это на грани фантастики. Вот такие возможности открывает наша организация не только подопечным, но и лидерам, и их помощникам, – восклицает Ольга. – Я очень благодарна своим девчонкам, ведь если в разных городах вызвался помогать один человек или два, это уже считалось прекрасным, потому что это большая ответственность, и не каждый может с ней справиться, решиться на это. А у меня целых пять помощниц – это рекорд для нашего сообщества. У меня девчонки самые лучшие, самые необыкновенные, я восхищаюсь ими и очень их люблю. Наша любовь взаимна.
Помощь для всех
Ольга Епифанова говорит, что всегда открыта для общения, ее всегда можно найти в соцсетях и в самом комьюнити – комната эмоций расположена на проспекте Красной Армии, 91.
Ольге можно всегда написать в разные мессенджеры, она всегда готова помочь, доступна для общения 24/7.
– Самое главное и сложное, что я поняла: не каждый может решиться первый раз написать. Я призываю не бояться этого. Если вы не хотите, о вашем диагнозе никто не узнает. Я даже не буду добавлять вас в чат, если вы этого не захотите, а просто с вами побеседую. Я, может быть, чем-то вам помогу – просто каким-то добрым словом, напутствием, а может быть, дам какой-то конкретный совет, который вам поможет, как в свое время мне помогли советы других людей, когда я только начинала свой путь лечения. Поэтому не обязательно быть участником сообщества, если вы этого не захотите, но знайте, что я всегда готова помочь и открыта для общения. Самое сложное – это обратиться. Им так кажется. Просто возьмите и напишите, потом будет легко. Сложно только написать, а потом будет легко, – заверяет Ольга.
The post Позитив побеждает онкологию: Ольга Епифанова из Шахт рассказала о силе сообщества и положительных эмоций first appeared on Новости города Шахты - Шахтинские известия.