Догоняя лысого: эпидемия алопеции захватила зумеров

Стресс, плохое питание и проблемы с сосудами — уже часть повседневной жизни молодежи. Зумеры не выдерживают свалившихся на них проблем, в связи с чем начинают активно лысеть. Это стало большим ударом по кошельку родителей: сегодня средний чек на лечение достигает практически 200 тыс. рублей, а цены только продолжают расти. Подробнее об эпидемии алопеции у российских зумеров, о том, с чем это связано и как подросткам сохранить пышную шевелюру, — в материале «Известий».

Лесное озеро

Россияне стали чаще страдать от облысения — об этом говорят врачи-трихологи, к которым за последний год обратилось почти в четыре раза больше молодых людей, чем за аналогичный период в прошлом. Пациенты в возрасте 15–16 лет уже имеют вторую степень алопеции, жалуясь на появление залысин на лбу либо же постепенно растущее «озеро» на темечке.

Средний чек на лечение уже достигает 160–190 тыс. рублей, а к концу 2025-го стоимость трансплантации волос может вырасти до 230–250 тыс. рублей.

— В 2024 году количество диагностик среди людей до 18 лет увеличилось в 3,7 раза по сравнению с 2023 годом, в 2023 году мы также видели кратное увеличение обращений именно от подростков, — делится с «Известиями» основатель ИИ-стартапа по здоровью волос iHairium Илья Кравченко. По словам эксперта, 21% всех запросов в прошлом году приходилось именно на молодежь.

Дерматолог и трихолог Lahta Clinic Марина Николаева отмечает, что термин «выпадение волос» не является диагнозом — у подростков оно может происходить по разным причинам, в том числе после перенесенной ОРВИ, дефицитных состояний и заканчивая аутоиммунными процессами.

— Каждый из этих вариантов выпадения требует разных подходов к лечению. К самым частым причинам выпадения в этой возрастной группе в повседневной работе трихолога стоит отнести диффузное телогенное выпадение волос, раннее начало андрогенетической алопеции, гнездную алопецию, — рассказывает специалист.

Врач-онколог, сертифицированный пластический и реконструктивный хирург Абдуазиз Холиков рассказывает, что в дерматологической практике заболевания волос составляет до 4% от всего числа подобных болезней.

К наиболее частым поводам выпадения волос у молодежи эксперты «Известий» относят повышенный уровень тревоги и стресса, неправильное питание, курение (в том числе вейпов и электронных сигарет), а также влияние гаджетов и даже осанки.

— Современные миллениалы и зумеры проводят огромное количество времени в телефонах. Нередко это сбивает естественные биоритмы, изменяет осанку (постоянный наклон головы), что, в свою очередь, отражается на нутриентном балансе и меняет кровоснабжение, что в итоге влияет на обеспеченность тела «строительным материалом» для волос и на кровоснабжение кожи головы, — поясняет психолог Тимур Султанов. А ведь именно недостаточное питание волосяных фолликулов — один из ключевых факторов потери шевелюры.

Психолог, КПТ-терапевт, руководитель психологического кабинета «PsyFitness» Елена Гриценко-Бринкман дополняет, что причина более частого обращения зумеров к трихологам может быть связана с повышенным вниманием современного мира к внешности.

— Социальные сети, реклама, глянцевые журналы — все они транслируют идеалы красоты, где безупречные волосы нередко играют ключевую роль, — рассуждает специалист.

Это вынуждает подростков в процессе поиска собственной идентичности экспериментировать с собственной внешностью, подвергая шевелюру окрашиваниям с использованием агрессивных средств, химической завивке, частым укладкам с применением утюжков и фенов. Злоупотребление некачественными маслами и масками также ухудшает состояние волос.

Борозду испортили

Выпадение до 100–150 волос в день считается нормой, однако трихолог Марина Николаева такой подход считает устаревшим: сейчас специалисты ориентируются на показатели фототрихограммы, математически подсчитанный процент волос в фазе выпадения — в идеале он составляет до 10% от обработанного в поле зрения аппарата.

— Часто наша субъективная оценка выпадения может не отражать реальной картины проблемы, инструментальная диагностика (трихоскопия, фототрихограмма) помогает полноценно оценить тяжесть выпадения волос и разобраться, насколько текущий объем потери укладывается в норму для конкретного человека, — рассказывает эксперт.

По мнению дерматолога, поводом для обращения к врачу служит появление видимых участков уменьшения плотности роста волос, шелушение, зуд, болезненность или покраснения кожи головы, а также если выпадение вызывает беспокойство.

Хирург Абдуазиз Холиков согласен с тем, что облысение является значимой косметической и психологической проблемой.

— Различают несколько видов алопеции: андрогенная составляет 40%, гнездная (очаговая) — 30%, именно этому виду алопеции подвержено большее количество молодых людей, далее по распространенности идет телогеновая — 20% и рубцовая — 10%, — делится статистикой специалист.

Трихолог Марина Николаева утверждает, что чаще всего сталкивается с телогенным выпадением — оно составляет до 60% причин обращения подростков. Реже встречается гнездная алопеция, ранняя андрогенетическая, рубцовые варианты потери волос, а также наследственные синдромы.

По словам врача, телогенное выпадение часто бывает спровоцированной ситуацией, например, стрессом перед экзаменами, ограничительными диетами, дефицитом железа, перенесенными ОРВИ. В этом случае выпадение начинается в течение двух-четырех месяцев от контакта с триггерным фактором и завершается самостоятельно при его устранении в течение нескольких месяцев.

Андрогенетическая алопеция возникает из-за повышенной чувствительности фолликула волоса к тестостерону, этот вариант выпадения считается хроническим. Гнездный тип выпадения — это аутоиммунный процесс, в этом случае иммунная система повреждает волосы, и развивается выпадение. Оно может проявляться в виде отдельных очагов, практически полного лишения растительности на теле, в том числе бровей и ресниц.

При этом, как отмечает Илья Кравченко, проблема облысения довольно остро стоит у обоих полов, но по-разному.

— У женщин чаще встречается диффузное выпадение, когда волосы равномерно истончаются по всей голове. Это связано с гормональными изменениями (например, беременность, роды, менопауза), наследственностью, стрессом, неправильным питанием и нехваткой важных витаминов и минералов. Все эти факторы могут ослабить волосы и нарушить их естественный цикл роста.

В то же время, эксперты отмечают, что на стоимость лечения алопеции повлияли не только зумеры, но и мужчины за 30. Психолог Тимур Султанов связывает их интерес с тем, что взрослые представители сильного пола вступают в фазу «подтверждения статуса»: появляется конкуренция в карьере, необходимость обеспечивать семью, возрастает стресс.

— Если в молодости организм еще компенсирует нарушения кровотока, то с возрастом тело уже не справляется. Поэтому мужчины начинают замечать залысины и активно ищут решения, — считает он.

Реконструктивный хирург Абдуазиз Холиков, в свою очередь, дополняет, что мужчины зрелого возраста в большинстве страдают от самого распространенного вида алопеции, а именно — андрогенной, которая связана чаще всего с высоким уровнем дегидротестестерона. Увеличение количества их обращений к трихологам и пластическим хирургам эксперт связывает с тем, что косметическая медицина в последние годы сделалась более доступной.

Откуда пересаживать

Выпадение — это не диагноз, а симптом. Специалисты уточняют, что только после полноценного опроса, осмотра, проведения трихоскопии и фототрихограммы (по показаниям) врач может разработать план обследования — дообследование, при необходимости, а также стратегию лечения.

Самым эффективным методом по-прежнему остается трансплантация волос, уверяет Абдуазиз Холиков. Хирургическая процедура предполагает перемещение волос с одной части головы (или тела) на область, где они выпадают или редеют. Средняя цена на услугу — 85 060 рублей (но диапазон может быть широкий — от 70 тыс. до 280 тыс. рублей). Однако на ранних стадиях врачи рекомендуют миноксидилсодержащую терапию.

— Миноксидил усиливает кровоснабжение в области волосяных фолликулов, обладает антиапоптозным (способствует предотвращению гибели клеток) и иммунорегулирующим эффектами. Он сокращает фазу телогена, удлиняя фазу анагена и способствуя росту диаметра и длины волосяного фолликула. Значительный рост волос наблюдается у 30–40% пациентов. Лечение андрогенетической алопеции — это длительный процесс, косметически приемлемое восстановление наступает в среднем через 10–12 месяцев от начала терапии, — отмечает врач.

Илья Кравченко также дополняет, что современные методы, такие как FUE (экстракция фолликулярных единиц), позволяют пересаживать волосы без шрамов и длительного восстановления. Результат выглядит естественно, а новые волосы растут как родные.

От алопеции не застрахован никто, отмечают эксперты «Известий». В случае обнаружения большого количества волос на расческе или после мытья головы, важно проверить себя. Тест натяжения волос позволяет оценить состояние при диффузной потере волос на голове. Необходимо взять в руку небольшую прядь (около 40 волос) и потянуть за них. Важно повторить тест не менее чем на трех участках волосистой части головы. Если на каждом из них выпало более четырех-шести волос, это может быть признаком патологии.

Чтобы минимизировать возможность выпадения, следует придерживаться нескольких простых правил:

— правильно заботиться о волосах и коже головы — осуществлять регулярный уход с помощью шампуня, подходящего для вашего типа волос и кожи;

— отказаться от чрезмерного использования средств для укладки, а также термического воздействия на волосы (фена, утюжка для волос и т. д.), так как это может привести к повреждению волос и кожи головы;

— соблюдать правильное питание, богатое витаминами и минералами, такими как витамин, А, С, E, железо, цинк и биотин, которые необходимы для здоровья волос и кожи;

— минимизировать стресс;

— регулярно массажировать кожу головы для улучшения кровообращения и стимуляции роста волос;

— периодически посещать специалиста-трихолога или дерматолога для профилактических осмотров и консультаций по уходу за волосами и кожей головы.

Психологическая поддержка и грамотный подход к уходу за собой помогут сохранить не только красоту, но и душевное равновесие.