Психолог Патель рекомендует некоторым парам спать в разных спальнях
0
52
По словам специалиста, если ваш партнер страдает от апноэ или лунатизма, оба человека будут просыпаться неотдохнувшими, поэтому рекомендуется спать в разных комнатах, это позволит качественно выспаться без перерывов. Сообщает «Lenta.ru».Если вы боитесь потерять близость с партнером, можно устраивать совместные прогулки, игры или чаепития перед сном, прежде чем разойтись по разным кроватям. Недостаточное количество сна будет делать вас раздражительным и приведет к ухудшению психического и физического здоровья, что в любом случае плохо повлияет на отношения.Напомним, ранее врач Елена Николаева рассказала, что большое количество сладкого и мучного может привести к бессоннице. Она рекомендует посетить врача, если вы не спали более 20 часов, и не садиться за руль, так как состояние при бессоннице схоже с состоянием алкогольного опьянения.