Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013
Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016
Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016
Ноябрь 2016
Декабрь 2016
Январь 2017
Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Поиск города

Ничего не найдено

Нас утро встречает волнами

0 1362
Нас утро встречает волнами

​Сыграй нам на гармошке. Какие изменения ожидают пермский общественный транспорт в 2025 году

238-я бригада уничтожила американскую гаубицу М777 (ВИДЕО)

Стас Михайлов похудел на 17 килограммов: как он выглядит сейчас

В Кропивницком директор театра попался на взятке

С каждым годом все больше москвичей могут заниматься спортом рядом с домом. «Вечерняя Москва» побывала в спорткомплексе «Волна», открытом в районе Чертаново Центральное в 2022 году.

Новый комплекс сразу привлекает внимание необычным фасадным решением: волнообразные элементы бело-синих оттенков напоминают о водных видах спорта.

Рядом со зданием оборудована автопарковка. Впрочем, сюда удобно добираться и своим ходом — в шаговой доступности остановка общественного транспорта «Кировоградские пруды», а до станции метро «Пражская» можно дойти неспешным шагом за 15 минут.

Семейный сеанс

Общая площадь комплекса, находящегося в ведении ГБУ «Мосспортобъект», — около четырех тысяч квадратных метров. В четырехэтажном здании расположены два бассейна: для взрослых — 25-метровый, на 8 плавательных дорожек, с переменной глубиной от 1,2 до 1,8 метра, и так называемый «лягушатник» для занятий с детьми 3–7 лет — размером 10 на 6 метров и глубиной от 60 до 80 сантиметров. Возле каждого бассейна оборудованы удобные раздевалки с индивидуальными шкафчиками, душевыми и туалетами. В спорткомплексе также есть гардероб, кабинет врача, комнаты дежурных медсестер, комнаты тренеров, инвентарные, административные помещения. Каждый день ФОК может принимать более 600 посетителей.

— Под руководством опытных инструкторов у нас проходят групповые и индивидуальные обучающие занятия по плаванию, аквааэробике и синхронному плаванию, проводятся сеансы для льготных категорий москвичей, а также тренировки воспитанников спортшкол, — рассказывает руководитель СК «Волна» Михаил Островский.

Появление нового спортивного объекта стало хорошим подарком для жителей Чертанова Центрального. Они с удовольствием приводят сюда детей и приходят сами. Так, за март занятия в группах посетили 10 100 человек, а поплавать самостоятельно пришли около 2600 посетителей. Среди них и местная жительница Анастасия Толстикова, она водит учить плаванию четырехлетнего сына Платона.

— И мне, и, главное, моему сыну здесь очень понравилось заниматься, — поделилась впечатлениями Анастасия. — В нашем районе есть несколько бассейнов, но они все частные, и цены там запредельные. К тому же у меня нет уверенности ни в соблюдении гигиенических требований, ни в профессионализме тренеров. Здесь же мы нашли все, что хотели. И когда открылся этот спорткомплекс, вопрос о том, куда водить сына на плавание, отпал сам собой.

Чистая вода

Чистоте в СК «Волна» действительно уделяется большое внимание. Для подготовки воды в бассейнах используется комбинированный метод очистки с применением озонирования, каждые несколько часов делаются контрольные пробы. Кроме того, поддерживается постоянная температура воды и воздуха. Так что занятия проходят в комфортной обстановке, и переживать за свое здоровье посетителям не приходится. Кстати, на случай, если кому-то все же потребуется медпомощь, в СК всегда дежурит врач.

— Важно, что при обустройстве здания учитывались современные стандарты безбарьерной среды — комплекс полностью адаптировали для маломобильных горожан. Предусмотрены специальные парковочные места на стоянке. На входе нет ступеней и высоких порогов, в холле размещены лифты для подъема к спортзонам, в раздевалках и душевых — кабинки для посетителей на инвалидных колясках. В бассейне — подъемник, — отметил руководитель Департамента строительства Москвы Рафик Загрутдинов.

Кроме того, в раздевалках и коридорах размещены кнопки для вызова сотрудников учреждения — на случай, если потребуется помощь.

Так что не зря москвичи хвалят новый спорткомплекс — в нем продумано все, чтобы посетителям было комфортно. Как, впрочем, и на других спортивных объектах, которые сейчас возводятся в Москве.

Едете на море? Пора посетить бассейн

Открытие купального сезона уже не за горами. Как восстановить физическую форму, чтобы уверенно чувствовать себя в воде, «ВМ» рассказала инструктор по спорту СК «Волна» Анна Лаврушкина.

— Если сейчас начать ходить в бассейн хотя бы раз-два в неделю, то за пару месяцев можно вспомнить былые навыки или приобрести новые, — отмечает эксперт.

Всем, кто не очень уверенно чувствует себя в воде или давно не занимался плаванием, подойдут занятия с тренером. Инструктор поможет правильно распределить нагрузку, освоить разные стили и техники, исправить ошибки. Кроме того, на занятиях можно научиться действовать в непредвиденных ситуациях. Например, что делать, если ногу свела судорога; если вы попали в поток, уносящий в море; как вести себя при сильных волнах. Когда человек освоит хотя бы базовые навыки, овладеет техникой дыхания и движения, ему будет намного проще сориентироваться в экстремальной ситуации. Кстати, всему этому можно научиться и на групповых занятиях. И не забывайте: плавание считается одним из самых полезных видов физической активности, помогает укрепить мышцы, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, снизить вес, нормализовать давление.


Читайте также

Загрузка...

Загрузка...
Новости последнего часа со всей страны в непрерывном режиме 24/7 — здесь и сейчас с возможностью самостоятельной быстрой публикации интересных "живых" материалов из Вашего города и региона. Все новости, как они есть — честно, оперативно, без купюр.



News-Life — паблик новостей в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, тематического отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. News-Life — ваши новости сегодня и сейчас. Опубликовать свою новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь.
© News-Life — оперативные новости с мест событий по всей Украине (ежеминутное обновление, авторский контент, мгновенная публикация) с архивом и поиском по городам и регионам при помощи современных инженерных решений и алгоритмов от NL, с использованием технологических элементов самообучающегося "искусственного интеллекта" при информационной ресурсной поддержке международной веб-группы 123ru.net в партнёрстве с сайтом SportsWeek.org и проектом News24.


Владимир Зеленский в Украине


Светские новости



Сегодня в Украине


Другие новости дня



Все города России от А до Я