Галочка не рекомендует: 5 продуктов, отказ от которых ведет к быстрому старению
При дефиците необходимых микроэлементов и веществ в организме человека – кожа, внутренние органы и суставы скорее начинают стареть.
Врач Анна Коновалова рассказала о продуктах питания, в которых содержится большое количество витаминов, минералов, однако многие отказываются от них, пишет ukrhealth. Врач-диетолог Анна Коновалова объяснила , что такая нехватка витаминов и минералов возникает тогда, когда в рационе питания у человека нет тех или иных продуктов.
Эксперт подчеркнула, что нужно употреблять жирную рыбу, блюдо из которой должно быть обязательно в рационе ния человека, как минимум два раза в неделю. Отказ от овощей и фруктов приводит к ослабленному и дряхлому организму, ведь в них содержится огромное количество микроэлементов, витаминных веществ.
Также диетолог Анна Коновалова порекомендовала употреблять семена растений и орехи, способствующие замедлению старения клеток из-за своих полезных качеств.
>
Сообщение Галочка не рекомендует: 5 продуктов, отказ от которых ведет к быстрому старению появились сначала на Житомирская правда.