Добавить новость
Персональные новости
Українські новини

«Та й осоружна ж ся мені Москва!». Україна — Московія: протиставлення двох світів у забороненій в СРСР драмі «Бояриня» Лесі Українки

Апрель 2010
Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010
Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010
Декабрь 2010
Январь 2011
Февраль 2011
Март 2011
Апрель 2011
Май 2011
Июнь 2011
Июль 2011
Август 2011
Сентябрь 2011
Октябрь 2011
Ноябрь 2011
Декабрь 2011
Январь 2012
Февраль 2012
Март 2012
Апрель 2012
Май 2012
Июнь 2012
Июль 2012
Август 2012
Сентябрь 2012
Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013
Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014Апрель 2014Май 2014Июнь 2014Июль 2014Август 2014Сентябрь 2014Октябрь 2014Ноябрь 2014Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015Август 2015Сентябрь 2015Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016
Апрель 2016
Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016Сентябрь 2016Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017Март 2017Апрель 2017Май 2017Июнь 2017Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017Декабрь 2017Январь 2018Февраль 2018Март 2018
Апрель 2018
Май 2018Июнь 2018Июль 2018Август 2018Сентябрь 2018Октябрь 2018Ноябрь 2018Декабрь 2018Январь 2019Февраль 2019Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021

Поиск города

Ничего не найдено

Фитнес и похудение: ответы на популярные вопросы

00
Без физической активности и регулярных тренировок добиться подтянутого и красивого тела невозможно. Поэтому многие женщины и мужчины задумываются о том, чтобы записаться в фитнес-зал. В связи с этим у них возникает большое количество вопросов, на самые популярные из них мы ответили в нашей статье.  Какой вид спорта является эффективным для похудения? Сжигать жировые отложения помогают кардио-тренировки. Отличный вариант быстрая ходьба, бег, степ-аэробика, теннис, эллиптический тренажер. Также для похудения стоит записаться в бассейн в Киеве на Оболоне. Плавание сжигает большое количество калорий, укрепляет мышцы и оздоравливает весь организм.  Дорого ли стоит абонемент в фитнес-клуб? Стоимость абонемента определяется в индивидуальном порядке. Она зависит от многих факторов, включая престижность фитнес-клуба, выбранных занятий, срока действия абонемента. При этом выгоднее всего приобретать годовой абонемент в фитнес, чем платить за единичные занятия.  Как выбрать спортивную форму для тренировок? К выбору спортивной формы нужно подходить максимально ответственно, она во многом влияет на показатели во время тренировки. Правильно подобранная форма соответствует таким критериям:  сидит по размеру; не сковывает движения; не мешает выполнять упражнения; быстро впитывает влагу; изготовлена из качественного и эластичного материала.  Кроме того, спортивная одежда должна нравиться вам. К счастью, сегодня не составит труда подобрать стильную и красивую форму. Обязательно ли тренироваться с тренером?  Новичку будет сложно самостоятельно освоиться в каком-либо фитнес-направлении. Поэтому первые занятия обязательно должны проходить под контролем профессионального тренера. Он покажет, как правильно выполнять упражнения, как работать на тренажерах, разработает наиболее эффективную систему тренировок, будет помогать на пути к достижению цели.  Набравшись опыта, можно будет отказаться от услуг тренера. Однако стоит отметить, что занятия с наставником намного эффективнее, чем самостоятельные. Тренер точно не даст схалтурить.  Что лучше: групповые или одиночные тренировки?  Все индивидуально. Групповые тренировки подходят общительным и раскрепощенным людям. На них можно очень весело провести время, а также завести новые знакомства.  Однако далеко не все чувствуют себя комфортно в окружении малознакомых людей. Таким людям подойдут одиночные тренировки, на которых они не будут стесняться.  Можно также записаться в фитнес клуб на Оболоне для всей семьи по ссылке https://5element.ua/. Тренировки в окружении близких проходят максимально комфортно. К тому же, члены семьи всегда поддержат и если надо помогут.

Комментарии

Комментарии для сайта Cackle


Читайте также

В тренде на этой неделе

«Краматорск» всухую обыграл «Сокол» в последней встрече команд в "регулярке"

Пушков объяснил страхом войны нежелание Запада снимать санкции с России

Укрорейх готовится к штурму городов Донбасса

Уголовную ответственность за сотрудничество с РФ могут ввести на Украине

Загрузка...


Загрузка...
Новости последнего часа со всей страны в непрерывном режиме 24/7 — здесь и сейчас с возможностью самостоятельной быстрой публикации интересных "живых" материалов из Вашего города и региона. Все новости, как они есть — честно, оперативно, без купюр.



News-Life — паблик новостей в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, тематического отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. News-Life — ваши новости сегодня и сейчас. Опубликовать свою новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь.
© News-Life — оперативные новости с мест событий по всей Украине (ежеминутное обновление, авторский контент, мгновенная публикация) с архивом и поиском по городам и регионам при помощи современных инженерных решений и алгоритмов от NL, с использованием технологических элементов самообучающегося "искусственного интеллекта" при информационной ресурсной поддержке международной веб-группы 123ru.net в партнёрстве с сайтом SportsWeek.org и проектом News24.


Владимир Зеленский в Украине


Светские новости



Сегодня в Украине


Другие новости дня



Все города России от А до Я